Phát triển IQ cho trẻ bằng 12 loại thức ăn thường ngày

Ăn uống cũng có thể giúp tăng cường sức khoẻ cho trí não và phát triển IQ. Các chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ gần đây đã giới thiệu 13 loại thực phẩm giúp tăng cường trí thông minh thúc đẩy phát triển IQ.

1. Sườn bò, rau chân vịt: chứa hàm lượng sắt phong phú, có tác dụng nâng cao khả năng tập trung là một nhân tố phát triển IQ rất tốt

phát triển IQ -1

2. Củ cải đường: giàu amino axit L-Phenylalanine, có tác dụng tăng cường hoạt động tế bào não. Giúp phát triển IQ từ bên trong

phát triển IQ -7

3. Việt quất cũng là một cách phát triển IQ: giúp tăng cường khả năng tận dụng glucose của đại não.

phát triển IQ -2

4. Hoa lơ xanh: chứa nhiều chất chống oxy hoá và các dưỡng chất thực vật, có tác dụng bảo vệ tổ chức đại não không cho các chất độc xâm hại.

phát triển IQ -6

5. Cà rốt: chứa beta carotene cùng các dưỡng chất tự nhiên khác có tác dụng bảo vệ đại não. Đại não có tốt thì mới phát triển IQ

phát triển IQ -3

6. Thịt gà: giàu Tyrosine, thúc đẩy quá trình bài tiết dopamine, adrenaline, noradrenaline, giúp tư duy trở nên nhạy bén hơn, phản ứng nhanh hơn, tinh lực thêm dồi dào. Một món hàng ngày mà không phải ai cũng biết có tác dụng phát triển IQ

phát triển IQ -4

7. Các loại quả họ cam quýt: chứa hàm lượng vitamin C phong phú, có tác dụng duy trì khả năng ghi nhớ, phòng tránh tổn thương cho các tế bào não. Não có an toàn mới có thể phát triển IQ

phát triển IQ -5

8. Trứng gà: các vitamin nhóm B và choline trong trứng gà có thể giúp cải thiện trí nhớ tăng cường IQ

phát triển IQ -8

9. Đậu ván: chứa chất capsaicinoid có thể thúc đẩy quá trình tuần hoàn, hỗ trợ tiêu hoá, trực tiếp truyền cảm giác vui vẻ đến đại não.

phát triển IQ -10

 

 

10. Đậu Hà Lan: chứa cellulose có thể cung cấp năng lượng dồi dào cho đại não, làm giảm tốc độ hấp thụ glucose của đại não.

phát triển IQ -9

11. Thịt lợn: chứa vitamin B1, có thể bảo vệ các phospholipid cần thiết cho các tế bào não.

phát triển IQ -11

12. Cá ngừ: giàu omega 3, có tác dụng thúc đẩy các tế bào não phát triển.

 phát triển IQ -12

Phạm Thúy

Theo people

 

Nhất Việt tuyển sinh các khóa học phát triển toàn diện cho học sinh tiểu học, học tại 19/195 Trung kính – Cầu Giấy – Hà Nội. Chi tiết xem tại:

1. TUYỂN SINH: KHÓA HỌC KỸ NĂNG GIAO TIẾP – NGHE, NÓI, ĐỌC VIẾT CHUẨN, SÁNG TẠO

2. TUYỂN SINH LỚP SÁNG TẠO VƯỢT TRỘI VỚI TẠO HÌNH - THỦ CÔNG

3. THÔNG BÁO TUYỂN SINH LỚP PHÁT TRIỂN IQ

4. KHÓA ĐÀO TẠO KỸ NĂNG LÀM CHA MẸ

Mọi thắc mắc Quý phụ huynh vui lòng liên hệ tại hotline: 0906282086 hoặc gửi vào email:    This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

 

 

ĐỌC THÊM

 

 >> Tăng cường chỉ số IQ với kỹ thuật suy luận đúng

 

>> Lập sơ đồ tư duy qua 4 bước

 

>> Não bằng quả nho chưa chắc chỉ số IQ đã thấp

 


Tin Hot

picnic hoa hong

14/10 Picnic vui chơi dã ngoại tại Công viên hoa hồng Rose Park

Chủ nhật tuần này 14/10, Nhất Việt tổ chức chương trình vui chơi, picnic dã ngoại tại Công viên hoa hồng Rose Park (Khu sinh thái Đầm Trành, Long Biên) dành cho các gia đình. Chương trình cụ thể như sau: Đọc thêm
haloween ma quai

Mời đăng ký tham gia: Đêm tiệc Halloween vui nhộn tối 27/10 tại KST My Hill - Sóc Sơn

Mỗi dịp Halloween, Nhất Việt lại tổ chức 1 chương trình đặc biệt, mới lạ dành cho mọi thành viên, các gia đình, các em nhỏ để tất cả thực sự có một ngày hội vui tươi nhất. Năm…
choisontinh

13/10 Picnic dã ngoại Sơn Tinh Camp , Làng văn hóa các dân tộc VN ở Đồng Mô chủ đề Thủ lĩnh rừng xanh

Thứ 7 ngày 13/10, Nhất Việt tổ chức chương trình dã ngoại vui chơi picnic trải nghiệm tại khu vui chơi cắm trại Sơn Tinh Camp, làng văn hóa Đồng Mô với các hoạt động đặc biệt lý…
single mom single dad

14/10 Vui chơi cuối tuần tại Quảng Tây Resort

Chủ nhật ngày 14/10, Nhất Việt tổ chức chương trình dã ngoại, vui chơi trải nghiệm tại Resort Quảng Tây - Sơn Tây với các nội dung nhẹ nhàng, hấp dẫn dành cho mọi thành viên trong…
tam-giac-mach

23,24,25/11 Trải nghiệm khám phá Hà Giang mùa Tam Giác Mạch

Cuối tháng 11, đất trời cao nguyên đá Hà Giang bung nở rạng ngời hoa Tam Giác Mạch ở độ thắm tươi. Nhất Việt sẽ cùng bạn khám phá, trải nghiệm đất và người Hà Giang trong hành…
tourbinhlieu

10,11/11 Có hẹn Bình Liêu mùa cỏ lau ngút ngàn

Bình Liêu, mảnh đất nguyên sơ và hùng vĩ, thiêng liêng ấy vốn dĩ đã đẹp và mê hoặc lòng người viễn xứ với những cung đường tuần tra biên giới, với đặc trưng phong cảnh, văn hóa,…

Cẩm nang

tri-tue-cam-xuc1

Giáo dục trẻ em phát triển trí tuệ cảm xúc

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, trẻ được quan tâm phát triển về nhiều mặt, trong đó có việc chú trọng phát triển trí tuệ cảm xúc. Tuy nhiên, chưa hẳn có nhiều bố mẹ hiểu và giúp con phát triển về mặt này. Đọc thêm
lam-viec-nhom1

Dạy trẻ cách làm việc nhóm hiệu quả

Cùng với sự phát triển của xã hội hiện đại, việc tổ chức làm việc nhóm ngày càng phổ biến. Làm việc nhóm chính là sự tập hợp của hai hay nhiều nhóm người gộp lại, cùng đặt ra một…
bang-chu-cai-dien-tu-thong-minh-tieng-viet-cho-be-hcm.jpg

Những bí kíp giúp trẻ học thuộc bảng chữ cái

Lên 5 tuổi, các mẹ nên cho bé làm quen dần với các chữ cái để bé trở nên thành thạo khi bước vào lớp Một. Trên đây là một số bí kíp giúp trẻ học thuộc bảng chữ cái !
4 56857.jpg

Dạy trẻ kĩ năng tự ra quyết định

Bất cứ bậc cha mẹ nào cũng luôn dành trọn tình yêu thương của mình cho con cái, mong muốn tạo cho chúng có được cuộc sống an toàn và đưa ra được những quyết định đảm bảo quyền lợi…

Dành cho cha mẹ

trải nghiệm Trung thu 1

Các hoạt động trải nghiệm Trung thu qua một số trò chơi dân gian đặc sắc

Rinh tùng rinh! Tiếng trống cuốn lũ trẻ ra sân, hòa vào không khí hào hứng, mộc mạc của những trò chơi dân gian trong Tết Trung thu. Tuy mộc mạc, nhưng những hoạt động đầy ắp tiếng cười đó sẽ giúp trẻ phát huy tính sáng tạo, khả năng tư duy và tính… Đọc thêm

Tư vấn - Giải đáp thắc mắc

tuvan2

Tư vấn trẻ hay trớ

Hỏi: Con gái tôi 2 tháng tuổi, cứ ăn xong là lại trớ, ăn ít trớ ít, ăn nhiều trớ nhiều, bé bú sữa ngoài là chủ yếu. Từ lúc 1 tháng đến bây giờ vẫn vậy.Vậy cháu bị mắc bệnh gì?
XEM THÊM...

CÔNG TY ĐÀO TẠO VÀ TƯ VẤN GIÁO DỤC NHẤT VIỆT

Cơ sở 1: Phòng 20.06 Tòa nhà Vinaconex 21 - 804 Quang Trung - Hà Đông - Hà Nội
Cơ sở 2: Phòng 22.02 - cụm 102 - tòa nhà Usilk - đường Tố Hữu
Hotline: 0987.999.790 / (024) 6251 8822
Email: nhatvietedu@gmail.com    Website: www.nhatvietedu.vn    Facebook: www.facebook.com/nhatvietedu

hkec.com.vnlamwebseove may bay
đồ đồng đại báivé máy bay bắc ninh giá rẻthiết kế website joomla wordpressthiết bị điệnhóa chất xử lý nướchương liệuCồn khôCồn thạchHóa chấthóa chất công nghiệpdung môi công nghiệpmàu thực phẩmhương liệu thực phẩmpSikachống thấm sikaCamera cảnh báoBarrier tự độngHệ thống giám sátHệ thống cảnh báoLắp đặt cameraCamera ip giá rẻCamera giám sát hành trìnhđăng ký học lái xethi bang b2 o tphcmClorin tẩy mốc kính ô tôthuốc tím KMNO4 pac trung quocaxit sunfuric h2so4javen naohsilicone apollo nước giặt giá rẻnước rửa chén nước rửa chén giá rẻnước rửa taymen vi sinhmicrobe liftdụng cụ thí nghiệmhóa chất thí nghiệm dung môiCông ty hóa chất hà nội